Willkommen beim FLUX R2C2 Mittwochstraining in Kooperation mit den Freunden von R2C2 Wir bieten immer eine knackige Stunde gemeinsames Leiden:)
Um mitzufahren, müsst ihr uns auf ZWIFT in der Companion App folgen – wir sind dort: FLUX R2C2. Sobald wir connected sind, können wir euch wöchentlich neu zum Meetup einladen. Dank der Gummibandfunktion in der App bleiben alle Trainingslevel zusammen.
In der ridee app findet ihr zudem zu jeder Ausfahrt den angepassten Trainingsplan. Wer mag, kann mit uns dann ein paar fiese Intervalle unterwegs fahren. Es wäre gut, wenn ihr euren ftp kennt, denn die intensiven Phasen werden nur in Prozenten zum eigenen ftp angegeben.
Wir arbeiten in der Trainingskonzeption mit freundlicher Unterstützung von Diagnose Berlin.
Unterwegs könnt ihr über Discord chatten:
https://discord.gg/XWN72Uah6K
Bitte macht eure Micros aus … und nur in den Phasen an, in denen ihr aktiv mitreden wollt.
Viel Spass bei den digitalen Trainingssessions.
